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夏に免疫が下がる

冷房の効いた室内と暑い室外との温度差が体には大きな負担になると思う。そういった環境の中でどういった体の調節をするか。考えてもわかるはず。

また、天気が変わりやすく、気温や気圧の変化もそのストレスが免疫を下げると言われてる。考えてからほんとうに大切なことを自分にとって重要カチのあるものを使う。夏はよる、空調を工夫してから暑さでなかなかぐっすり眠れないもの。

睡眠時間が短くなり、不規則になることで、免疫力の低下も招きやすい。夏は気温が高いため細菌やウイルスが繁殖しやすく病原体の活動が活発化。病原体の活動が活発になり、その分病気にかかりやすくなるために結果として免疫力が下がると言われてるんですね。


by kinousurig | 2015-09-27 17:45
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